太极拳是中华民族传统的养生健身之术，太极拳运动对人体的精、气、神都具有良好的促进作用。 太极拳，具有通经活络、扶正强身、平衡阴阳、行气消痞的功效。从中医角度来讲，打太极拳是锻炼任脉、督脉、冲脉、带脉的重要方法。 在疫情防控期间，人们居家生活，提升免疫平衡至关重要。太极拳不仅适宜于中老年人、脑力劳动者及体质虚弱者锻炼保健，增强体质，对各种慢性病也有一定的预防和治疗作用。 本次直播我们特邀薛氏医学太极，创立人/CEO 薛扶民先生来跟大家聊聊疫情时代 如何利用太极拳改善慢性病？ 薛氏医学太极，致力于中国优秀传统文化-太极拳的研究、推广与发展。专注于太极拳对慢性病的改善与消除，提高人体自然免疫力，在当前抗击新冠疫情的特殊时期具有特殊意义。本人习练太极拳15年，从事太极拳的运动机理研究与临床研究10余年。薛氏医学太极的研究完全建立在科学的基础上，以现代科学、现代医学的方法探索与揭示中国优秀传统文化-太极拳的科学内涵与科学机制，以科学数据、理论呈现太极拳的相关参数，以科学研究推动太极拳的发扬光大，致力于为中国优秀传统文化的发展与人类健康做出贡献。 联系方式: 电话404-937-9977，email: taichixue@gmail.com

哈佛大学公共卫生学院的流行病学家和营养专家梅尔·斯坦普夫博士在一篇博客文章中写道：“现代人每天面对这么多的美食诱惑，不要说减肥不发胖已经是一种奇迹。” 真的是说到了广大吃货的心坎里，人们保持健康体重的难度越来越大，管住嘴说来容易，实施起来却空难重重。以下提供一些关于如何长期瘦身的最佳建议。

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平板支撑是一个能够锻炼到全身肌肉的健身动作，因此近年来备受人们的推崇，但是你的平板支撑动作真的做对了吗？如何判断自己的动作是否标准？哪些人群不适宜做平板支撑呢？How视频为您解答。

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有些女性为了盲目地追求翘臀，有时会导致身体处于骨盆前倾的状态，但骨盆前倾不仅仅发生在女性身上，一些男性也有存在，那么，骨盆前倾都有哪些危害？如何才能解决骨盆前倾的问题？How视频为您解答。

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