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暖身运动
网球如何暖身
Kira 姜 5分钟10秒 7353 views 2018/11/12
网球是一项高强度的体育运动,必须做好暖身运动才能避免运动伤害。如何才能做好暖身运动呢?哪些关节和肌肉需要提前做好拉伸?How视频为您解答。
跆拳道如何热身
唐华 5分钟49秒 4414 views 2018/09/27
在进行跆拳道训练之前,为什么要进行热身运动?做热身运动时有哪些注意事项?How视频为您解答。
打羽毛球如何做比赛前的热身活动
彭云 7分钟53秒 65288 views 2018/01/24
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升,越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此,How视频特别制作了羽毛球系列节目,请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球比赛前热身活动的练习方法。
运动时扭伤了怎么办
丁磊 1分钟41秒 3214 views 2017/07/11
运动时如果不小心扭伤了,应该如何不再进一步的受到伤害呢,应该用什么治疗手段呢?
运动时抽筋了怎么办
丁磊 1分钟53秒 4923 views 2017/07/11
运动抽筋时有发生,是什么原因造成抽筋的呢,有什么有效的预防措施呢?
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