跳肚皮舞如何做下8字胯
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。下8字胯是肚皮舞的一个基本动作，做好了会让舞者如蛇一般扭动身子，让舞姿显得妖娆诱人。那么，该怎么做好下8字胯的动作呢？舞蹈教练分享一些训练方法。
