运动健身 - 休闲娱乐 - How视频

高军 5分钟9秒 86662 views 2019/01/09

乒乓球直拍反手推挡有哪些动作要领？如何才能提高推挡的稳定性？How视频为您解答。

黄笑生 12分钟28秒 8793 views 2018/12/10

橄榄球比赛在美国十分盛行，同时也非常能够代表美国的文化，那么，橄榄球比赛和其他球类比赛有何不同？如何看懂橄榄球比赛呢？ How视频为您解答。

杨光 3分钟 1377 views 2018/11/28

学好滑板第一件事就是要学会摔倒，为了避免在摔倒时受伤，需要用到滑板护具，如何使用滑板护具保护自己？How视频为您解答。

杨光 2分钟26秒 1070 views 2018/11/26

滑板专用鞋有哪些特别之处？如何挑选滑板专用鞋？How视频为您解答。

Kira 姜 2分钟14秒 15400 views 2018/11/26

打网球如何反手削球？削球动作有哪些技巧？How视频为您解答。

Wason Wang 4分钟53秒 31043 views 2018/11/23

腹直肌分离的状况通常会出现在生完宝宝的妈妈身上，那么，如何才能改变腹直肌分离呢？How视频请来专业健身教练通过3个简单动作，即可带走宝妈的烦恼。

Kira 姜 2分钟57秒 14954 views 2018/11/22

打网球如何进行网前截击？做网前截击时有哪些方法和技巧？How视频为您解答。

张远 Rex 5分钟39秒 7796 views 2018/11/21

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来仰泳上肢如何划水。

杨光 3分钟48秒 1839 views 2018/11/20

玩滑板时佩戴护具可以有效地保护我们的身体不受伤害。如何正确选择和佩戴头盔、护肘、护手和护膝？How视频为您解答。

Wason Wang 5分钟15秒 7728 views 2018/11/19

泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目，本期How视频将为您带来如何选购泡沫轴。