运动健身 - 休闲娱乐 - How视频

杨光 1分钟59秒 4178 views 2018/10/25

玩滑板常用的刹车方法有哪几种？分别在什么情况下使用？How视频为您解答。

张远 Rex 13分钟12秒 808948 views 2018/10/22

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何学会最标准的自由泳。

Wason Wang 4分钟26秒 20311 views 2018/10/22

泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目，本期How视频将为您带来如何正确使用泡沫轴放松背部。

唐华 5分钟11秒 4336 views 2018/10/22

跆拳道中的下劈腿动作要领是什么？如何避免错误的下劈腿动作？How视频为您解答。

杨光 1分钟45秒 3273 views 2018/10/19

如何做滑板的荡板动作？经常练习荡板动作有什么益处？How视频为您解答。

唐华 4分钟19秒 28734 views 2018/10/19

在跆拳道比赛中，后旋踢的主要作用是什么？做后旋踢时要注意哪些动作要领？如何做后旋踢的辅助练习？How视频为您解答。

彭云 2分钟19秒 5338 views 2018/10/18

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球网前正手挑球的步。

张远 Rex 3分钟47秒 19218 views 2018/10/18

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何使用浮板练习游泳动作。

杨光 3分钟12秒 2018/10/17

做熟练了滑板的奥利动作之后，可以练习跳跃转体，在做跳跃转体时对站姿和起跳有哪些要求？How视频为您解答。

杨光 2分钟4秒 3161 views 2018/10/16

脚尖翻板的动作要领是什么？如何才能做成功脚尖翻板？How视频为您解答。