运动健身 - 休闲娱乐 - How视频

张远 Rex 13分钟12秒 808948 views 2018/10/22

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何学会最标准的自由泳。

如何学会最专业的蛙泳

张远 Rex 10分钟59秒 644916 views 2018/11/02

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来如何学会最专业的蛙泳。

羽毛球如何接杀球

彭云 12分钟26秒 835543 views 2018/01/18

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球接杀球的练习方法。

乒乓球如何发球

高军 9分钟38秒 396401 views 2018/05/03

乒乓球的发球原理是什么？如何判断对方来球的发球方式？如何掌握发球要领？How视频为您解答。

如何增加反手回球的力量

彭云 6分钟35秒 640173 views 2018/02/22

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来增加反手回球力量的技术动作。

羽毛球如何提升杀球速度

彭云 6分钟34秒 480645 views 2018/03/08

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来提升杀球速度及力量的训练方法。

如何快速练出六块腹肌

Wason Wang 5分钟32秒 319820 views 2017/07/12

拥有健康肌肉线条明显的身材可以让自己充满活力。那么男生如何快速的练出腹肌呢？六块腹肌还是可望不可即的梦吗？今天的How视频教您如何快速练出腹肌。

如何练习俯卧撑

王劼谞 6分钟7秒 121761 views 2017/04/28

俯卧撑不仅可以增加力量还可以塑造手臂部分的肌肉线条。那么，该如何练习俯卧撑？练习俯卧撑前需做哪些准备活动？有哪些俯卧撑动作可以练习？How视频为您一一解答。

高尔夫球如何正确上杆

张洁 Jamie 6分钟52秒 249264 views 2018/05/11

高尔夫，又称高球，高尔夫球，歌尔夫球，高而富球，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。使用杆数较少者获胜。大部分的比赛有9洞或18洞。高尔夫球已经越来越被人们喜爱，但是，你真的会打高尔夫球吗？高尔夫的上杆动作是什么？如何正确练习？今天的How视频告诉您高尔夫球如何正确上杆。

如何打好羽毛球近网球

彭云 25分钟41秒 320830 views 2018/03/01

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球近网小技术的合集。