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60
视频
8
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专家介绍
UFF国际终极格斗私教健身体系培训导师，IFSF国际健身运动联合会国际体适能认证教练，WKA 世界自由搏击高级执靶师，ISSA国际体育科学学会认证教练。原无界功夫馆总教练，泰阁搏击健身俱乐部总教练，x-max健身工厂俱乐部泰拳总教练，x-max儿童体适能泰拳教练，从事泰拳格斗健身教学十年，健身减脂塑形增肌。
擂台战绩：中国KO拳赛12战9胜2平1负，2010年佛山市岭南明珠体育馆工商银行杯60kg亚军，2014年澳门国际武术节60kg季军，2016世界咏春拳对抗赛60kg冠军，2016清远擂台争霸赛60公斤冠军。
视频说明
练习泰拳勾拳动作要领详解
勾拳是近距离的拳法，隐蔽性好 力量大
攻击部位攻击部位是软肋和下巴，可能一拳致胜
动作发力发力时使用腰胯合力，同时做好防守
发力前先向下压一下，使力量更大
两人贴的比较近的时候适合用勾拳
错误动作上半身不能全部抬起来
否则会将弱点暴露给对手，且容易后仰
评论(来自YouTube)
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冰楠黄
2021-02-09 23:28:58
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獅子王
2021-01-14 23:40:07
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同意 可以補個腿的站法
然後有練習菜單嗎
我是早晚練一次然後每次左右拳各揮20下做兩組=
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KIN john
2019-11-23 00:04:36
评论来自YouTube
脚都不排的 摄影太业余了
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