睡不着？睡不好？褪黑素 作用是什么？《洛城情报站》第701期Jan 09, 2023
直播简介
睡不着？睡不好？褪黑素 作用是什么？《洛城情报站》第701期Jan 09, 2023
评论(来自YouTube)
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@meixinj1765
2024/07/07 07:16:05
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请问八十岁老人吃腿黑素吃多少豪克合适？ |
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Amy Tang
2023/08/31 22:49:01
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太啰嗦 |
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Jiang
2023/02/15 11:08:46
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这个节目真的很好 有意义的节目 |
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Sabrina Yam
2023/02/03 10:15:26
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請在医生講話時可不可以把說話-用文字同時出現，这樣可邦助講广东語的人能準確了解。謝謝。 |
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Ying Zhang
2023/01/19 03:13:43
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感谢洛城情报站的好节目。 谢谢任医师的指导。 有个问题想请教任医师，国内北京养生堂节目介绍过失眠因子之一是γ-氨基丁酸（GABA），补充它也能够改善睡眠，而安眠药和褪黑素长期吃有副作用。请任医师在百忙之中能否讲一讲γ-氨基丁酸（GABA）到没有副作用，能否长期吃，量是多少，或者能否它与褪黑素轮流吃，或者减量一起吃，这些信息对60 岁以上或有长期失眠障碍的人来说非常重要。 在这里再次感谢任医师，功德无量 |
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实时聊天
我吃了褪黑素第二天起来云晕乎乎的
褪黑素英文是什么？（不好意思刚参加进来）
Melatonin
3mg 的剂量算不算安全的
睡前30—60分钟服用，不能超过10mg.
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