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是否进了健身房却不知从何开始？是否有很大的决心却没有合适自己的训练计划？是否缺少坚持下去的动力？ 是否长期锻炼却达不到效果？
我叫Sucre，是澳大利亚Fitness Australia注册认证的高级私人健身教练。本人在An
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