 据《西雅图时报》8月28日报道 强有力的新证据显示，在遵循地中海饮食的同时减少热量摄入并增加运动量，可显著降低罹患2型糖尿病的风险。
（来源：《西雅图时报》）
地中海饮食模式强调摄入新鲜果蔬、全谷
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据福克斯新闻8月18日报道 一项新的研究表明，减少摄入一类食物可能会使人们的减肥效果几乎翻倍。
（来源：福克斯新闻）
这项于8月4日发表在《自然医学（Nature Medicine）》期刊上的研究指出，放弃超加工
据每日邮报8月10日报道 培根和香肠经常被认为是“危险”的早餐食品，与癌症等毁灭性疾病有关。然而，另一种受欢迎的选择——谷物，可能也好不到哪里去。
（来源：每日邮报）
含糖谷物是数百万家庭的早餐
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