何溪宁
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专家征集
介绍
全国武术太极拳冠军,何溪宁,6岁习武,从事专业武术运动20余年。国际武术比赛冠军,8项全国冠军,中国武术协会会员,国家级运动员,全美武术比赛裁判。出访过日本、波兰、德国等多个国家进行武术指导交流,曾担任波兰国家武术队主教练,授课经验丰富。精通中国武术太极拳,长拳,南拳,刀,枪,剑,棍,对练,传统拳,传统器械,女子防身术等。 现任洛杉矶精武堂武术训练中心主教练,拥有独特的教学指导方法,近年來仅培养的冠军学院就有近百名,深受学生及家长青睐,在洛杉矶是首屈一指的金牌武术教练。
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全部 (5) 健身 (5) 太极拳 (5) 武术 (5) 白鹤亮翅 (1) 弓步虚步 (1) 太极拳起式 (1) 含胸拔背 (1) 太极拳单鞭 (1) 左右单鞭 (1) More+ 太极拳云手 (1) 野马分鬃式 (1)
如何练习太极拳云手
何溪宁 9分钟41秒 222534 views 2018/05/07
太极拳,是中国传统武术的一种,与形意拳和八卦掌并列内家拳。最新研究证明,太极拳的练习可以增强免疫系统。云手,为太极二十四式第十式。云手作为太极拳基本技术形式,虽然已经融化在各式拳势当中,但原型还独立存在着。那么,如何练习太极拳云手?今天的How 视频告诉你。
如何练习太极拳起式
何溪宁 4分钟44秒 192441 views 2018/02/06
太极拳的起式在很多太极拳的动作中都有应用,那么,如何练习太极拳的起式呢?含胸拔背的动作秘诀又是什么呢?How视频为您解答。
如何练习太极拳野马分鬃
何溪宁 7分钟25秒 126182 views 2018/05/10
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,既能颐养性情又能强身健体。本期How视频将为您带来太极拳野马分鬃式的练习方法。
如何练习太极拳白鹤亮翅
何溪宁 4分钟39秒 101608 views 2018/01/04
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,既能颐养性情又能强身健体。本期How视频将为您带来太极拳白鹤亮翅的练习方法。
如何练习太极拳单鞭
何溪宁 6分钟15秒 75742 views 2018/02/22
太极拳,是中国传统武术的一种,与形意拳和八卦掌并列内家拳。最新研究证明,太极拳的练习可以增强免疫系统。单鞭,太极拳二十四式第九式。那么,如何练习太极拳单鞭?今天的How 视频告诉你。