如何做好产后护理

对于产妇在生产后不仅是在医院的那几天需要配合护士做产后护理，回到家后也仍然需要自己做好护理。

顺产护理： 准备物品一 座浴（seats bath ）

顺产的妈妈如厕后用Peri bottle（阴部盥洗瓶）冲洗干净后，将座盆放到马桶座上，坐在盛有温水的座浴盆中10分钟左右。

这样可以帮助血液循环。

准备物品二 止痛喷雾

含有numbing（麻药）成分，有伤口可以使用。

准备物品三 卫生巾

建议使用较厚的卫生巾，出现产后失血医生可以通过这个知道出血量，同时避免刺激过敏。

准备物品四 金盏花垫（witch hazel pads ）

用金盏花垫放在卫生巾上。

准备物品五 内裤

每次如厕后可更换一个新的卫生巾。

准备物品六 免冲洗会阴清洁剂（no－rinse perineal cleanser）

不方便用水清洗可使用免冲洗会阴清洁剂。

医生开的止痛药和消炎药要按医嘱服用。

准备物品七 抛弃式底垫

垫在床单上，防止恶露弄脏床垫。

准备物品八 热敷袋／冰敷袋

会阴有撕裂伤应使用护士给的冰块敷伤口。
产后子宫有不舒服的情况可用热敷袋敷在小腹上。

剖腹产护理：

剖腹产的产妇必须要走路，排气。

出医院后无需再绑束腹带。

剖腹产的伤口每天要用肥皂或沐浴乳（soapy water）清洗。
华人坐月子不洗澡的情况下可用免冲洗会阴清洁剂清洁或用毛巾蘸水轻轻清理伤口。
剖腹产也会产生恶露也需使用卫生巾。

每次恶露的量如果超过一个拳头大需咨询医生，恶露的颜色不影响孕妇的身体状况。

可以不使用束腹带，用的话建议使用中式传统的束腹带。
剖腹产后产生的疤痕可用硅胶的贴片或凝胶，贴片或凝胶要在伤口完全愈合后（产后6周复诊没有问题后）使用，可用油按摩防止粘连。

产后护理还可能出现更多不同的状况，这需要找专业的护理帮忙，尤其是发烧或大量出血，要马上通知医生，不要自己处理。