经常熬夜的人如何养生
现代人由于工作或贪玩等原因常常熬夜，年轻时常常觉得体力充沛，但随着年龄的增加就会感受到熬夜对身体带来的伤害，那么，不得不熬夜后该如何养生呢？How视频为您解答。
如何通过中医缓解黑眼圈
很多爱美的女生都会深受黑眼圈的困扰，那么，究竟有哪些原因导致了黑眼圈的产生？如何才能缓解黑眼圈呢？How视频为您解答。
如何练习瑜伽的腹式呼吸
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽腹式呼吸，是瑜伽呼吸法的一种，是以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。那么，如何练习瑜伽的腹式呼吸？今天的How 视频告诉你。
如何通过穴位按摩缓解胸闷胸痛降低血压
经常觉得胸闷胸痛，如何缓解？年纪大了患有高血压，不想长期依赖药物如何降血压？How视频为您解答。
如何做足太阴脾经瑜伽
上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来强健脾胃功能的足太阴脾经瑜伽的练习方法。
如何通过穴位按摩缓解眼疲劳以及腿部保健
现代人工作都离不开电脑，再加上网络和移动通讯的发达，很多人更是有手机依赖症，每天都盯着屏幕看，眼睛自然会疲劳，那么，如何缓解眼部疲劳呢？久坐办公室的白领又该如何缓解身心疲累呢？How视频为您解答。
如何通过穴位按摩提升肾气
很多上班族上了一天班后回到家都会觉得十分疲累，没有任何的精力做其他事情，那么有没有哪种办法可以提升我们的精气神？How视频为您解答。
