|
电话：909-591-9020
浏览量
96.1k
总时长/分钟
34
视频
10
|
专家介绍
Winner's gymnastics 体操俱乐部在美国已经开办了9年。我们培养了大批优秀体操选手，在全加州和全美国都屡屡得奖，并且送走了一批又一批的大学全额奖学金得主。俱乐部老板之一Wei Zhang，曾经在中国国家队11年，是当时中国国家队最年轻的优秀教练。带领国家队员代表中国队多次参加国际级大赛。现在又带领美国队小队员参加各大全国比赛。俱乐部CEO，Eva Y. Wang曾经带领美国队小队员冲进全国比赛，并获得了银牌。 Winner's gymnastics 的队员在各个大学里也是表现优秀。不仅仅拿到大学奖学金、还都是高材生。最棒的是上了耶鲁大学。
办公地址：13540 Monte Vista Ave.Chino, CA 91710
公司网址：www.winnersgymnastics.com
课程咨询：info@winnersgy
视频说明
防止损伤一 充分的准备活动 热身要做充分
不管做什么运动，准备活动都很重要，热身要做得充分。
防止损伤二 不能疲惫训练根据教练的安排，小朋友更不应该疲劳训练。
防止损伤三 注意力集中在训练中一定要注意力集中，否则很容易造成损伤。
防止损伤四 基本功扎实 练习时要循序渐进练习要一步步来，打好基本功，不可以拔苗助长。
防止损伤五 训练场的保护措施训练场器材的布置上也要做好保护，教练要看好器材的每个细节防止小朋友跌落受伤。
弹网的周围要用垫子全部都遮盖好。
防止损伤六 个人的辅助措施除了在训练场布置保护措施，运动员在训练时也应佩戴好个人辅助措施。
在跳马和高低杠项目训练时要佩戴好护腕和护掌，就可以减少手腕和手掌的损伤。
防止损伤七 教练的保护级别高的小朋友在学习新难度动作时，教练的保护也非常关键。
从教练保护运动员学动作到脱保运动员自己练习的这个过程中，需要教练非常有经验才行。比如教练员应站在器械旁边的哪个位置，怎样进行自己的课程，这些都很重要。
