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如何通过穴位按摩消除烦躁心情

杜丞云 2分钟 6320 views 2018/05/07

很多人都会有心情烦躁，心跳过速的情况，那么如何通过简单的穴位按压来缓解呢？How视频为您解答。

运动前如何做踝关节热身

Wason Wang 4分钟 4137 views 2018/05/07

众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答踝关节的热身方法。

如何做足厥阴肝经瑜伽

杜丞云 2分钟44秒 5384 views 2018/05/04

上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来促进睡眠的足厥阴肝经瑜伽的练习方法。

打高尔夫球如何站位

张洁 Jamie 3分钟24秒 18313 views 2018/05/03

高尔夫，又称高球，高尔夫球，歌尔夫球，高而富球，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。使用杆数较少者获胜。大部分的比赛有9洞或18洞。高尔夫球已经越来越被人们喜爱，但是，你真的会打高尔夫球吗？打高尔夫球正确的站位是什么？常见的错误有哪些？今天的How视频告诉您高尔夫开球时如何站位。

羽毛球男子单打时如何跑位

Alex Liang 5分钟54秒 48302 views 2018/05/03

羽毛球男子单打时如何跑位？平常应如何练习跑位？跑位时有哪些注意事项？How视频为您解答。

如何练习瑜伽拜日式

Jean Zhang 5分钟1秒 7470 views 2018/05/03

瑜伽的拜日式又称为太阳致敬式，是瑜伽体位练习的初级入门方法，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。本期How视频将为您带来瑜伽拜日式的练习方法。

如何选择浮潜面镜

Casey Chen 5分钟2秒 6468 views 2018/05/03

由于人眼在水下直接接触海水会无法看清楚，因此浮潜时需要佩戴浮潜面镜，那么，泳镜可以替代浮潜面镜吗？如何选择浮潜面镜呢？How视频为您解答。

乒乓球如何发球

高军 9分钟38秒 396401 views 2018/05/03

乒乓球的发球原理是什么？如何判断对方来球的发球方式？如何掌握发球要领？How视频为您解答。

打高尔夫球如何握杆

张洁 Jamie 5分钟34秒 29714 views 2018/04/28

高尔夫，又称高球，高尔夫球，歌尔夫球，高而富球，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。使用杆数较少者获胜。大部分的比赛有9洞或18洞。高尔夫球已经越来越被人们喜爱，但是，你真的会打高尔夫球吗？打高尔夫球的第一步是什么？有什么注意事项呢？今天的How视频告诉您打高尔夫球如何握杆。

打羽毛球如何正确运用手指

Alex Liang 3分钟14秒 43040 views 2018/04/26

打羽毛球如何正确运用手指？如何掌握正确的握拍方法？如何训练手指的灵活性？How视频为您解答。