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彭云 10分钟17秒 92032 views 2018/04/08

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，双打时，有一位队员在前场负责网前封网，那么什么是网前封网？具体的动作如何做才标准？步伐是怎样的呢？今天的How视频告诉您羽毛球双打如何网前封网。

Jean Zhang 5分钟21秒 1607 views 2018/04/08

驼背不仅会让人看上去没有精神没有气势，甚至会导致脊柱变形、胸椎后突等不良的后果。那么，如何改善驼背呢？本期How视频为您解答。

蔡文振 2分钟2秒 30875 views 2018/04/04

在高尔夫球场上有哪些单词是你不可不知的？How视频为您解答

Xicheng Li 3分钟13秒 11216 views 2018/04/03

滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，工欲善其事，必先利其器，滑雪的初学者如何挑选一款适合自己的双板呢？今天的How视频告诉您如何选择滑雪双板。

Sarah Li 4分钟44秒 2253 views 2018/04/02

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之船式。

Xicheng Li 2分钟46秒 3323 views 2018/04/02

滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，而在滑雪的护具里，头盔是最重要的，如何选择合适的滑雪头盔？如何正确佩戴？今天的How视频告诉您如何选择滑雪头盔。

Alex Liang 8分钟9秒 206198 views 2018/04/02

羽毛球的辅助训练有哪些要点？如何通过辅助练习来提升身体各个部位的力量从而提升打羽毛球的水平？How视频为您解答。

Xicheng Li 2分钟38秒 2018/03/30

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来选择滑雪镜的方法。

Xicheng Li 5分钟6秒 6056 views 2018/03/27

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来选择双板滑雪鞋和滑雪袜的方法。

Xicheng Li 3分钟5秒 2182 views 2018/03/26

滑雪运动由于受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。因此越来越多的人会在度假的时候选择滑雪，那么，滑雪有哪些知识是你不得不知道的呢，How视频为您解答。本期How视频将为您带来如何选择滑雪鞋的方法。