呼吸调整 - How视频 - 悉尼华人资讯网

张远 Rex 2分钟45秒 8835 views 2018/09/14

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来自由泳如何呼吸。

Sarah Li 10分钟4秒 3030 views 2018/06/07

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习阴瑜伽之鞋带式。

朱倍贤 3分钟25秒 3478 views 2018/05/20

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐久了，有时候会腰酸背痛，如何解决这个问题？如何尽量避免腰酸背痛的发生呢？今天的How 视频告诉你。

朱倍贤 5分钟11秒 4744 views 2018/05/16

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐时应该怎样呼吸？如何调整？今天的How 视频告诉你。

Lyon 龚濯 1分钟43秒 2342 views 2018/03/29

在美国，持枪是合法的，很多人都会买一把枪，用以防身和保护家庭家人安全。但是，真正使用枪射击，如何能打的更准呢？这个和射击时的呼吸有关，那么射击时如何调整呼吸？今天的How视频告诉您。